2022-07

人間の体内時計について

1日は24時間ですが、体内時計は25時間だって知っていたでしょうか。これだと1時間ずつ差が出て来てしまいますよね。何故1日24時間で暮らしていく事が出来るのでしょうか。朝起きて朝日をボディーに浴びると視神経を通して松果体という所に信号が伝わ...

良い快眠をしましょう

眠るという行為は誰もがおこなう事ですが、眠りというのは昼間の活動に対して適切な感じになっているので、昼間に頭やボディーを使用する事で快眠が得られる様になっているのです。快眠を獲得する目的で大切な事はやはり規則正確生活を送る事だとおもいます。...